Te-ai trezit vreodată și ai început ziua - te-ai îmbrăcat și te-ai îndreptat spre baie sau bucătărie - doar ca să te trezești din nou?
Încurcat, stai acolo un timp, încercând să-ți dai seama ce s-a întâmplat. S-a simțit atât de real, dar aici ești încă în pat.
Încă simțindu-vă un pic neliniștit, dar ușurat că este peste tot, vă legănați picioarele din pat și vă ridicați în picioare, pregătiți să începeți ziua. . . și apoi te trezești din nou.
A avea o singură trezire falsă este destul de dezorientant, dar faptul că are mai mulți la rând este deranjant. Ce se întâmplă?
În acest articol, vom arunca o privire asupra visului cuibărit:
- sensuri,
- experiențe,
- cauze,
- prevenirea și
- inducţie.
Ce înseamnă visele despre trezire?
În primul rând, fiți conștienți că semnificațiile posibile ale unei treziri false nu sunt științifice. Acestea sunt interpretările acceptate în mod tradițional pentru acest tip de vis. Fie că acceptați oricare dintre aceste semnificații, fie că credeți că visele au vreun sens, este în totalitate la latitudinea dvs.
Interpretarea obișnuită pentru a visa la trezire este că nu acorzi atenția adecvată la ceva din viața ta. Aceasta ar putea însemna că nu ești:
- folosind o capacitate la potențialul său maxim,
- recunoașterea unei oportunități,
- sau manipularea a ceva care trebuie abordat.
Această interpretare tradițională este strâns legată de expresiile familiare despre trezire, cum ar fi:
- Trezește-te și miroase cafeaua.
- Apel de trezire.
- Treziți-vă la (ceva).
- Deschide-ti ochii.
- Un deschizător de ochi.
Visul îți spune la figurat să te trezești, să deschizi ochii și să începi să fii atent! Există ceva care trebuie abordat sau dezvoltat în continuare.
Cum sunt buclele de vis?
De obicei, sunt foarte obișnuite, constând în orice ai face în mod normal la trezire. Activitățile tipice includ să te îmbraci, să faci duș, să mănânci și să mergi la baie.
Persoanele care au o problemă cu umezirea patului ar putea găsi problematice trezirile false. Urinarea în visul tău te poate determina să faci pipi în pat. Dacă vi se întâmplă vreodată, este bine să fiți obișnuit să verificați realitatea de fiecare dată când intrați într-o baie. În experiența mea, urinarea viselor are un sentiment fizic intens. De asemenea, ai putea veni să recunoști această senzație înainte de a fi prea târziu.
În mod alternativ, unele vise duble au o atmosferă mai nefăcută. Se pot simți ca o versiune mai puțin intensă a paraliziei de somn. Te poți mișca și lucrurile par mai ales normale, dar în jurul tău există un sentiment ciudat. Această senzație înfocătoare poate fi uneori un declanșator al unui vis lucid.
Dacă vă descoperiți complet în experiența de vis, așa cum suntem de obicei, visele cuibărite pot fi extrem de confuze și o cauză de anxietate. Panica se poate instaura pe măsură ce simți că nu te vei trezi niciodată.
Ce provoacă vise în vise?
Nu se știe ce aduce aceste episoade. Par a fi mai probabile în nopțile când cel care doarme trăiește un vis lucid. Poate forma începutul sau sfârșitul visului lucid sau se poate întâmpla într-un ciclu diferit.
Unii oameni spun că le au mai des atunci când se simt anxioși sau entuziasmați de ziua următoare.
Cum să prevină o trezire falsă
Cel mai simplu mod de a le preveni este să-l prinzi pe primul. Ar trebui să fiți obișnuit să verificați realitatea de fiecare dată când vă treziți pentru a realiza acest lucru.
Cealaltă măsură preventivă evidentă este o igienă bună a somnului, care presupune relaxarea înainte de culcare, a avea o rutină consistentă înainte de culcare și a avea, printre altele, o cameră confortabilă și liniștită. Acesta este un bun subiect de cercetare dacă aveți orice fel de tulburări de somn.
Visezi să visezi anormal?
Din fericire, nu. Mulți oameni raportează că au acest tip de vis. Este normal să visezi la o mare varietate de lucruri neliniștitoare, iar acest lucru pare să fie doar unul dintre ele.
Desigur, asta presupune că acest tip de vis nu are loc frecvent sau că nu are un număr excesiv de straturi. Dacă aș avea un vis cuibărit cu 20 de treziri false, aș începe să cred că ceva nu este în regulă. Dacă le experimentați în exces, ar putea merita să obțineți o opinie profesională.
Care este cel mai mare număr de treziri false pe care le-a avut cineva?
Afirmațiile oamenilor despre acest lucru sunt imposibil de confirmat. Ar fi posibil ca un visător lucid experimentat să inducă această situație, dar acest lucru este un pic diferit.
Am citit despre oameni care pretind că au mai mult de 10 la rând. Cea mai mare cantitate de vise pe care am auzit-o am revendicat-o a fost de la Bertrand Russell. În cartea sa Cunoaștere umană, spune că a avut aproximativ o sută de treziri false într-o singură sesiune. Totuși, aceasta a fost sub influența unui anestezic, deci este și o situație diferită.
Cum să ai o trezire falsă
Dacă am putea induce vise cuibăritate, am fi capabili să trecem la luciditate destul de ușor. Din păcate, nu sunt conștient de nicio metodă fiabilă de a provoca o trezire falsă dintr-un vis obișnuit.
Dacă suntem deja lucide, totuși, o trezire falsă ar putea fi declanșată ca tehnică de extindere a viselor. Pe măsură ce visul se estompează, am putea spune: „Când mă trezesc, voi visa în continuare”. Acest lucru ar trebui să fie suficient pentru a ne reaminti verificarea realității la trezire.
Această tranziție ar putea fi folosită și într-un vis lucid, care ia o întorsătură proastă. Dacă lucrurile devin neplăcute și scapă de sub control, învârtirea în timp ce te gândești să te trezești într-un vis ar putea funcționa. Păstrarea privirii pe un punct fix este de asemenea eficientă pentru ruperea unei scene de vis. Să te gândești să te trezești în timp ce faci asta ar putea crea o nouă scenă de vis.
Experiența mea cu treziri false
A mea a fost destul de standard. Am mai avut câteva în care îmi încep rutina de dimineață doar pentru a-l reporni și am avut celălalt tip care se simte puțin prevestit.
Când eram mai tânăr, uneori aveam urinarea de vis care a dus la o umezire parțială a patului. Acum, recunosc acest sentiment și le pot evita.
Trezirile mele mai recente false au dus la vise lucide, deoarece recunosc problema acum când apare cel de-al doilea. Uneori o să-i prind pe cei neplăceri la prima apariție. Genul de nereguli atmosferice pe care le au este bine stabilit în mintea mea din experiențele de paralizie în somn.
Ca unii dintre voi, mi-ar plăcea să am mai multe bucle cuibărite, deoarece sunt un semn excelent de vis. Dar se pare că nu avem prea multe de spus în această privință. Cu toate acestea, putem învăța să le folosim pe cele pe care le obținem în avantajul nostru.
