Ești un empat?
Întâlniți frecvent emoțiile intense ale altora, în special în mediile publice? Găsești că uneori aceste sentimente sunt intruzive?
Vă luptați să încercați să îndepărtați aceste emoții, ceea ce vă determină să vă epuizați și să vă epuizați?
Ești capabil să simți suferința fizică a altor viețuitoare, precum durerile și durerile? Când se întâmplă un eveniment global important care implică pierderi semnificative de viață, sunteți capabili să simțiți enormitatea tragediei înainte de a ajunge la știri?
Străinii se apropie de tine și își împărtășesc problemele personale fără a-ți solicita?
Dacă ați răspuns da la aceste întrebări, este posibil să fiți un empat . În vorbire simplă, aceste abilități sunt utilizate mai frecvent pentru a caracteriza o persoană care este empatică; un termen care te poate descrie foarte mult.
Nu ești nebun și nici nu ai tulburare bipolară sau vreun alt tip de problemă de sănătate mintală. Pentru emapths, aceste experiențe descrise mai sus sunt foarte frecvente și apar în mod regulat, continuu.
Ce este un empat?
Empatele sunt persoane foarte speciale care din motive pentru care nu înțelegem încă au capacitatea de a scana psihicul altei persoane pentru emoții și gânduri care sunt legate de trecut sau de prezent. Un număr bun de empatici nu sunt preocupați de locul în care au dobândit această abilitate și au acceptat această trăsătură ca parte a celor care sunt.
Emfaticii nu sunt cititori minți sau oameni care sunt implicați cu magie sau cu oricare alt tip de stereotipie non-sens pe care îl vedeți la televizor. În schimb, ei seamănă foarte mult cu toți ceilalți, cu excepția faptului că au un „cip” care le oferă capacitatea de a tonifica sentimentele. și emoțiile altor viețuitoare.
Un empat va fi primul care vă va spune că abilitățile lor unice pot fi o sabie cu două tăișuri, adesea purtând mai multe minusuri decât pluse.
Trăsături empatice
Acest articol va oferi cele 8 trăsături și caracteristici comune ale empaticilor, pe care le puteți folosi ca instrument de autoevaluare pentru a vă evalua propriile abilități empatice. Oamenii care sunt empati se implică în mod obișnuit cu diferite forme de mindfulness, care este un termen de 25 de cenți pentru a fi prezenți aici și acum cu caracteristica adăugată de a fi concentrat pe moment.
Cu toate acestea, nu este nevoie să fie implicat în activități precum Meditația Zen pentru a fi empatic. Ori ești născut empatic sau nu ești. Anumite semne astrologice pot fi mai empatice decât altele, inclusiv Pești, Cancere și Scorpi . Atât femeile, cât și bărbații pot fi empatici, dar se crede că, ca grup de populație, incidențele trăsăturilor empatice apar mai frecvent la femei.
Ca grup, empatii se luptă cu relațiile romantice și deseori confundă iubirea cu obsesia din cauza legăturii emoționale problematice.
Haideți să parcurgem cele 8 trăsături comune și caracteristici ale empatelor și să aflăm câte dintre aceste trăsături puteți avea.
Empath Autoevaluare
Cele 8 caracteristici enumerate mai jos sunt cel mai frecvent experimentate de indivizi care au darul de a fi empatici. Totuși, aceste trăsături nu reprezintă lista completă a abilităților. Tocmai mă ating pe „biggies” aici.
De regulă, va trebui să cercetați 3 din cele 8 trăsături care apar aici pentru a vă califica empatic. Rețineți că unele empatii sunt mult mai înzestrate decât altele și nu există două empate deopotrivă. Am inclus o scală de evaluare spre sfârșitul acestui articol.
1. Te simți copleșit emoțional în prezența altora.
Aceasta este o trăsătură foarte comună a unui empat. Când sunt în locuri publice, cum ar fi un centru comercial, o casă de cult, o școală sau un loc de muncă, funcțiile empatice se simt copleșite de emoțiile celorlalți din motive pe care nu le pot explica.
Exemplu: în timpul unei plimbări cauzale în parc, treceți pe lângă un grup de copii. Din nicăieri, vă simțiți simțitor în coloana vertebrală și începeți să simțiți o mulțime de emoții de la unul dintre copiii prezenți. Experimentează aceste emoții într-un mod puternic, care poate fi copleșitor. Chiar dacă încercați să blocați aceste sentimente, ele continuă să rămână cu voi, mai ales dacă aceste sentimente sunt profund triste. Nevoind să scapi de aceste emoții, decizi să te duci acasă pentru a fi singur și departe de ceilalți.
2. Ești atras de animale și le poți simți emoțiile
Empatele sunt atrase de animale, iar pe invers, animalele spre empatii. În cea mai mare parte, emoțiile animale sunt trăite la fel de fericite de empatici, ceea ce ajută la echilibrarea unora dintre emoțiile triste resimțite în prezența altor oameni. Totuși, empathii pot spune când un animal este deprimat sau când se simte albastru - și pot simți, de asemenea, dacă un animal este bolnav sau suferă.
Exemplu: un câine aleargă până la tine pe care nu l-ai întâlnit niciodată. În timp ce începi să-l acasă, el te privește în ochi și face un contact ocular puternic. Începeți să vă simțiți un pic ciudat și deodată puteți experimenta plinătatea sentimentelor câinelui. În timpul petrecut împreună, simțiți că are dureri de spate. Mai târziu, proprietarul câinelui apare și vă spune că pooch-ul are artrită. El împărtășește și asta în mod normal; câinele nu îi place pe alții și este confuz de ce a fugit la tine.
3. Când catastrofa se lovește, resimțiți un torent de emoții
Unul dintre semnele majore că o persoană este un empat este abilitatea lor unică de a simți că un eveniment tragic tocmai s-a întâmplat, impactând multe persoane undeva pe planetă. Empatienii știu adesea că ceva „rău” s-a întâmplat înainte de a li se spune vreodată. În timp ce este posibil să nu cunoască specificul evenimentului, ei experimentează absolut un torent de emoții conectate, în primul rând pierderi și tristețe.
Exemplu: Sunteți în grădinărit când deodată începeți să vă simțiți un pic ciudat. Momente mai târziu, sentimentele puternice de tristețe încep să te depășească. Vă devine clar că s-a întâmplat ceva tragic undeva pe planetă. În funcție de intensitatea sentimentelor, puteți chiar să simțiți că veți trece din cauza puterii lor. Deodată, telefonul tău sună. Pe celălalt capăt al liniei se află un prieten care doar vă informează că s-a întâmplat un cutremur, ucigând sute.
4. Ești atras puternic de oameni cu durere emoțională
Așa cum am menționat anterior, a fi un empat poate fi o sabie cu două tăișuri. Pe de o parte, empatizii sunt capabili să „fie” cu cineva în timpul dificultăților emoționale. Pe de altă parte, empatizările sunt adesea atrase de persoanele aflate în agitație emoțională, în special de oamenii care trăiesc în haos sau în dureri emoționale. Adesea încearcă să reziste adesea oamenilor care se confruntă cu aceste emoții, dar nu sunt capabili să facă acest lucru, deoarece nu se pot ajuta singuri.
Exemplu: Doamna de pe hol pare să fie constant și în relațiile abuzive. Chiar dacă ați încercat să o ajutați în trecut, nu vă ascultă sfaturile. Juri că ai terminat cu ea și faci alegerea conștientă de a nu te implica în drama ei. Abilitatea ta de a face acest lucru durează doar o săptămână, pentru că ești obligat să-i asculți problemele și să îi permită să-ți îndepărteze durerea.
5. Trebuie să te izolezi de ceilalți în mod regulat
Un alt element distinctiv al empatiei este nevoia lor continuă de „timp singur”. Empatele trebuie adesea izolate pentru că „se simt” atât de mult. Singurul timp permite timpului să se decomprime emoțional și să se limpezească mintea gândurilor și a sentimentelor. Izolarea este o parte normală a vieții pentru empatici și nu este un semn de arogant, narcisist sau „nebun”.
Exemplu: decideți că în acest weekend veți petrece timpul singur și departe de ceilalți. Vă faceți un punct de a vă deconecta de la lume, adică fără televiziune sau internet. Faceți acest lucru astfel încât să vă relaxați și să detoxifiați mintea și corpul de sentimente și emoții. În acest timp, te simți atras de lucruri creative, cum ar fi scrisul sau pictura pentru a ajuta la curățarea emoțiilor. În această perioadă, numai animalul dvs. de companie (animale de companie) pot fi în preajmă.
6. Te lupți cu grija de sine
Acesta este încă un semn al empatiei. Deoarece acești indivizi sunt atrași magnetic de problemele, sentimentele și emoțiile celorlalți, de multe ori au puțin timp sau energie pentru a se angaja într-o îngrijire adecvată de sine. Drept urmare, se pot produce consecințe grave în domeniile sănătății și finanțelor generale.
Exemplu: Sandy îi spune prietenei Helen că trebuie să facă mai mult efort și să mănânce o dietă „curată”, astfel încât să își poată reduce nivelul colesterolului rău. În cele din urmă, Helen este capabilă să facă acest lucru cu ajutorul lui Sandy, cu toate acestea, Sandy a făcut foarte puțin pentru a aborda propriile probleme de greutate și hipertensiune arterială.
7. Ai puterea de a vindeca
Una dintre trăsăturile finale pe care unii empati o au este capacitatea de a vindeca alte viețuitoare. Totuși, această abilitate nu este împărtășită în mod universal și nu se manifestă în același mod pentru fiecare empat. Unii oameni empatici, de exemplu, pot vindeca animale. Alții pot vindeca oamenii. Vindecarea poate fi limitată la diferite tărâmuri, cum ar fi vindecarea emoțională sau fizică.
Exemplu: (emoțional): Un bătrân se apropie de tine și începe să vorbească despre cât de singur se simte de când a murit soția sa. După ce petreci timp cu el, lăsându-i să se împărtășească, el îți spune că se simte brusc mult mai „ușor” și, ca urmare, mai bine.
Exemplu: (fizic): O fată tânără se apropie de tine la mall. Observați că a șchiopătat un pic în drum. După ce ai petrecut timp cu ea, ești obligat să-i atingi glezna. Fetița îți spune că simte căldura venind din jurul piciorului. Ea chicoti și se îndepărtează, lăsându-te să te simți puțin scursă. Momente mai târziu, mama fetei se apropie de tine și spune: „Cum ai făcut asta - și-a înfipt glezna săptămâna trecută la școală. Pare total bine acum ”.
Exemplu: (animal): Mergi la mașina ta și observi o pasăre mică pe trotuar, încercând să-i apleci aripile pentru a câștiga zborul. Ești atras de pasăre și apleacă-te să o ridici. Pasărea nu pare să clipească atunci când faceți acest lucru și nu face niciun strigăt de ajutor. În timp ce cupezi pasărea în mâinile tale, o lovești pe aripa ei. Moment mai târziu, știi empatic să arunci pasărea în aer, pentru că este vindecată. Privești cum pasărea dispare pe cer.
8. Visezi la evenimente viitoare
Multe empatii sunt capabile să vadă desfășurarea evenimentelor viitoare în timpul somnului, în special somnul profund. Deși nu toți oamenii empatici posedă această abilitate, cei care văd imagini încețoșate care reprezintă un eveniment de ceva care încă trebuie să se desfășoare. Atașate de imagini, empatii vor simți emoții puternice legate de evenimentul viitor.
Exemplu: vezi flăcări care se ridică dintr-o clădire în timpul unui vis. Cu toate acestea, nu puteți face o mulțime de detalii, puteți vedea conturul unei case din cărămidă cu un acoperiș de culoare închisă. O săptămână mai târziu, aflați că locuința nepotului dvs. a luat foc unde o pisică pentru animale de companie a fost prinsă în interior și a murit. Nepotul și familia lui sunt devastate de pierderea căminului și a animalului. Cumva ai simțit pierderea înainte să vi se spună despre asta.
Rezultatele evaluării empathice pe baza răspunsurilor
| Empathul scăzut | Empath moderat | Empat puternic |
|---|---|---|
| 3 din 8 | 5 din 8 | 8 din 8 |
| Ai unele abilități empatice | Aveți abilități empatice moderate | Ești un empat puternic |
| Aptitudinile pot crește de-a lungul timpului, avansându-vă la statutul moderat | Unii oameni nu avansează niciodată de aici, în timp ce alții se pot auto-instrui | Cel mai înalt nivel pe care îl atinge un empat |
Rezumat: Empaths
Empatele sunt oameni foarte speciali. Multe empatii pot fi găsite în profesiile de ajutor, inclusiv în lumea consilierii, psihologiei, medicinei și vindecării naturale. Dacă ești un empat, știi deja că abilitatea de a experimenta emoțiile altor viețuitoare poate fi uneori copleșitoare.
Empatii sunt încurajați să se angajeze în cât mai multă îngrijire de sine. Dacă sunt lăsați necontrolat, abilitățile dvs. speciale vă pot obține cele mai bune dintre voi și vă pot provoca mari dureri personale, emoționale și financiare. Vi s-a dat ceva foarte unic de univers.
Restul planetei are nevoie disperată de puterile tale speciale pentru armonia karmică. Poate că nu ați solicitat aceste abilități, dar oricum le aveți - nu a fost niciodată alegerea voastră.
