Wicca: vizualizări la pământ și centrare
Pământul ia legătura cu pământul și împrejurimile; centrarea este în contact mai bun cu tine însuți. Am scris mai detaliat despre împământare și centrare și despre modalități simple de a parcurge acestea, în acest articol. Dacă sunteți familiarizat cu conceptele, acum puteți căuta exerciții minunate care să vă ajute să le faceți mai eficient.
Vizualizările meditative sunt o modalitate excelentă de legare la pământ și de centrare puternică, atunci când ai nevoie cu adevărat de a consolida această conexiune cu Pământul sau cu sinele tău interior. Puteți face aceste exerciții înainte, în timpul sau după ritualuri, pentru magie și pentru ortografie. Dacă sunteți implicat într-un grup, făcând aceste exerciții nu numai că puteți ajuta toată lumea să se pregătească pentru evenimentele spirituale care urmează, dar poate ajunge „la același nivel”, spiritual.
Desigur, sunt momente în care te regăsești total sincronizat; poate că ați suferit o traumă, v-ați îmbolnăvit sau nu ați fost niciodată împământenți și nu s-a centrat deloc. Aceste vizualizări vă vor ajuta cu adevărat.
Conectați-vă și echilibrați-vă
Fă ce funcționează!
Amintiți-vă, nu există „o singură cale” spre pământ sau centru - este important să faceți ceea ce funcționează pentru dvs. Dar acestea sunt teme obișnuite folosite pentru legarea la pământ și centrarea vizualizărilor la care multe persoane se raportează destul de bine.
Cum să te împământești
Vizualizare la sol
Stai o clipă cu picioarele întinse pe lungimea umărului și plantate ferm pe pământ. Pune-ți brațele în sus și întinde-ți mâinile spre cer sau tavan.
Vizualizați tendrele de energie care se trag din partea de jos a coloanei vertebrale și din partea inferioară a picioarelor dvs., precum rădăcinile. Vizionați-le cufundându-se adânc pe Pământ, prin fundația clădirii sau prin pavaj. Imaginați-le că se coboară prin sol, prin crusta planetei, prin plăcile teutonice și magma din interior, până la centru. Imaginați-le atingând miezul, înfășurându-l în jurul lui. Scoateți energia din miezul pământului.
Acum imaginați-vă crengi răsărind în vârful coloanei vertebrale, prin gât și prin vârful capului. Imaginează-ți crengi răsărit prin brațe și din mâini. Imaginează-le urcându-se în sus și mai sus, spre cer, prin stratosferă, mergând până în centrul Universului și sursa a tot. Imaginează-ți ramurile apăsând acea energie și trăgând-o înapoi în tine.
Învățați-vă că vă completați cu energia de sus și de jos simultan, pe măsură ce energiile divine ale Pământului se amestecă cu energiile divine divine, învârtindu-vă în interiorul dvs., conectându-vă. Continuați vizualizarea atât timp cât doriți sau vă simțiți necesar.
Când ești gata, adu-ți acele ramuri - simți-le în retragere, retrăgându-se înapoi în ființa ta. Apoi faceți același lucru cu acele rădăcini, aducându-le înapoi prin pământ și în tine.
Cum să vă concentrați
Vizualizare centrată
Stați sau culcați undeva, astfel încât să fiți confortabil. Cel mai bine este să vă mențineți coloana vertebrală, brațele și picioarele destul de drepte - dacă sunteți așezați pe un scaun, pur și simplu plantați-vă cei doi picioare pe podea (fără pătrunderea picioarelor).
Luați una sau două respirații profunde pentru a vă concentra atenția asupra respirației. Apoi, începeți să respirați natural - nu-l forțați să intre sau să iasă. Lasă orice altceva din lume să se estompeze pur și simplu de conștientizarea ta. Nu există decât suflare, care intră și iese din tine. Imaginează-ți că respirația intră adânc în centrul tău de greutate - acel loc la aproximativ 2 centimetri sub ombilic.
Imaginează-ți că respirația este făcută de lumină - energie pură, divină. Respiră lumina, observând cum te liniștește, cum te întinerește. Nu există nimic în acest moment decât tu, respirația și lumina.
Examinați-vă corpul cu ochii minții. Efectuați o „scanare corporală”. În timp ce faceți, veți observa că unele buzunare de lucruri pot avea un aspect nesănătos - negru negru, fum tulbure, murdărie. În diferite părți ale corpului tău care nu se simt bine, se pot bloca sau se pot lăsa. Aceasta este toată acumularea negativității care te-a umplut, blocând fluxul de energie sănătoasă. Să scăpăm de el.
Cu fiecare expirație, respirați negativitatea. Începeți cu picioarele și imaginați-vă că, cu fiecare expirație, atrageți orice energie banală și o trimiteți din corpul vostru. Cu fiecare inhalare, atragi acea lumină sănătoasă de curățare, care umple acele pete goale și înlocuiește fumurile și resturile fumate.
Continuați să respirați, umpleți-vă cu lumina sănătoasă și hrănitoare, în timp ce vă eliberați simultan de toată energia dăunătoare. Pregătiți-vă drumul până la picioare, șolduri, spate, piept, de la vârful degetelor până la umeri, până la gât și apoi în jos din vârful capului. Concentrați-vă pe o zonă la un moment dat. În curând veți scăpa de toată energia inutilă care vă dăunează și o veți fi înlocuită cu lumina - lumina curată, pură, divină, hrănitoare, hrănitoare.
Acum imaginați acea lumină care vă umple, mișcându-vă și pulsând în voi. Dacă există fluxuri de lumină sau pâlpâi de lumină care se trag, departe de corpul vostru, atrageți-le înapoi în timp ce respirați. Adu toată lumina în tine, astfel încât să curgă prin tine armonios. Imaginează-ți că se învârtește - circulând pe tot corpul tău.
Acum, observați centrul dvs. de gravitate - acel centru în adâncul vostru. Acesta este miezul. De aici pleacă toată lumina care circulă și se învârte înapoi. Imaginează-l învârtindu-se, ca un mic vârtej strâns, îngrijit, care permite ca toată lumina să-ți curgă corpul și să te întorci spre centrul tău. Concentrează-te pe asta cât vrei.
Când ești gata, întoarce-ți atenția asupra împrejurimilor și deschide încet ochii.
Puneți-vă la sol și centrați-vă
